Bir fincan kakaonun erkekler için şaşırtıcı sağlık faydası

Uzmanlara göre uzun süre hareketsiz kalmak kalp sağlığı için zararlı olabilir. Kakao, çay, elma ve yaban mersini gibi bitkilerde bulunan flavanol bileşenleri sayesinde bu olumsuz etkiye karşı koruyucu bir rol oynayabilir.
Birmingham Üniversitesi’nden bilim insanları, yarısı fit yarısı daha az aktif 40 sağlıklı genç erkeği inceledi. Yüksek flavanol içeren kakao tüketenlerde uzun süre oturmanın damar fonksiyonlarını koruduğu gözlemlendi.
Flavanolün oturma kaynaklı damar sertleşmesini önleyebildiği ilk kez kanıtlandı. Kadınlarda farklı etkiler görülebileceği için bu çalışma sadece erkekler üzerinde gerçekleştirildi.
Araştırmacılar, uzun süre oturmanın olumsuz etkilerini azaltmak için flavanol açısından zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor. Yüksek flavanol içeren kakao ürünleri yanı sıra elma, yaban mersini, fındık, siyah ve yeşil çay da benzer faydalar sağlayabilir.