Meyve Tüketimi Akciğer Sağlığını Koruyabilir

Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde sunulan bir çalışma, günde en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesi düşüşünün daha az olduğunu ortaya koydu.
Araştırmayı yürüten İngiltere Leicester Üniversitesi Çevre Sağlığı ve Sürdürülebilirlik Merkezi’nden doktora adayı Pimpika Kaewsri, dünya nüfusunun yüzde 90’ından fazlasının DSÖ sınırlarını aşan hava kirliliği seviyelerine maruz kaldığını belirtti. Yüksek hava kirliliğinin akciğer fonksiyonunda azalmayla ilişkili olduğunu vurgulayan Kaewsri, sağlıklı bir diyetin bu olumsuz etkiyi azaltıp azaltamayacağını görmek istediklerini ifade etti.
Araştırmacılar, yaklaşık 200 bin katılımcının beslenme alışkanlıklarını ve akciğer kapasitesi verilerini inceledi. Hava kirliliğine maruziyetin özellikle 2,5 mikrometreden küçük partiküller üzerinden hesaplandığı analizde, meyve tüketiminin koruyucu etki sağlayabileceği sonucuna varıldı.
Meyvenin doğal antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler açısından zengin olduğunu belirten Kaewsri, bu maddelerin kirli havadaki ince parçacıkların neden olduğu oksidatif stresi azaltarak akciğer fonksiyonlarını koruyabileceğini söyledi.
Uzmanlar, sağlıklı bir diyetin önemine dikkat çekerken, hava kirliliğini azaltma sorumluluğunun devletlere ait olduğunu vurguluyor. Kaewsri ise ilerleyen dönemde beslenme alışkanlıklarının uzun vadeli akciğer fonksiyonlarına etkisini daha detaylı incelemeyi planladığını belirtiyor.
Bu çalışma, hava kirliliğine maruz kalan toplumlarda meyve tüketiminin solunum sağlığını korumada önemli bir destek aracı olabileceğini gösteriyor.