Bir fincan kakao içmenin erkekler için şaşırtıcı faydaları

Uzmanlara göre uzun süre hareketsiz kalmak, kalp sağlığı için zararlı olabilir. Ancak kakao, çay, elma ve yaban mersini gibi bitkilerde doğal olarak bulunan flavanol bileşenleri, bu olumsuz etkiye karşı koruyucu bir rol oynayabilir.
Birmingham Üniversitesi’nden bilim insanları, yüksek flavanol içeren kakao tüketiminin damar fonksiyonlarını koruduğunu gösterdi. Araştırmacılar, düşük flavanol içeceği içenlerde damar fonksiyonunun zayıfladığını ancak yüksek flavanol içenlerde bu düşüşün gözlenmediğini belirtti.
Flavanolün oturma kaynaklı damar sertleşmesini önleyebildiği bu çalışma, uzun süre oturmanın damarlar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmanın önemini vurguluyor. Uzmanlar, flavanol açısından zengin besinlerin tüketilmesini ve hareketsizliğin getirdiği riskleri azaltmayı öneriyor.
Yüksek flavanol içeren kakao ürünlerinin yanı sıra elma, erik, yaban mersini, fındık, siyah ve yeşil çay gibi besinlerin de benzer faydalar sağlayabileceği belirtiliyor.