Meyve Tüketiminin Akciğer Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkisi

Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde sunulan bir çalışma, günlük olarak en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesindeki düşüşün daha az olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, İngiltere Leicester Üniversitesi Çevre Sağlığı ve Sürdürülebilirlik Merkezi’nden doktora adayı Pimpika Kaewsri liderliğinde yürütülen çalışmada, dünya nüfusunun büyük çoğunluğunun yüksek hava kirliliği seviyelerine maruz kaldığını ve bu durumun akciğer fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini vurguladı.
Yaklaşık 200 bin katılımcı üzerinde yapılan analiz sonuçlarına göre, hava kirliliğindeki her 5 µg/m³ artış, meyve tüketimi az olan kadınlarda 78 ml’lik, fazla tüketenlerde ise 57 ml’lik bir FEV1 düşüşüne neden oldu. Bu sonuçlar, meyvenin koruyucu etkilere sahip olabileceğini gösteriyor.
Kaewsri, meyvenin doğal antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler açısından zengin olduğunu belirterek, kirli havadaki zararlı maddelerin neden olduğu stres ve iltihabı azaltarak akciğer fonksiyonlarını koruyabileceğini ifade etti.
Uzmanlar, sağlıklı bir diyetin önemine dikkat çekerken, çevre politikalarının da hava kirliliğini azaltmada büyük rol oynadığını vurguluyor. Kaewsri ise ilerleyen dönemde beslenme alışkanlıklarının akciğer fonksiyonları üzerindeki uzun vadeli etkilerini incelemeyi planladığını belirtiyor.
Bu çalışma, meyve tüketiminin hava kirliliğine maruz kalan toplumlarda akciğer sağlığını korumada önemli bir destek olabileceğini gösteriyor.